哈囉，歡迎收聽噗妮聊護理第67集節目~我是Puni，不只會和你聊一聊護理職場、校園、實習經驗，也會和你分享斜槓人生以及身心靈自我成長，希望能帶給你更多元的主題。上個月在嘉義長庚科技大學演講，有關於護理人的斜槓人生，許多同學提出了很棒的問題，Puni將會藉由Podcast或文章來和大家做深入的分享與回答!今天就和你分享，「斜槓之後，對於自己有什麼樣的改變嗎？無論是心情上、家人以及工作方面。」
有關於護理、斜槓護理師、催眠療癒、芳香照護…等問題，歡迎你到我的Instagram上面私訊Puni詢問~
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延伸閱讀：「噗妮聊護理」Podcast是什麼？
文章中會有本集節目訪問大綱與重點摘要，如果想要了解完整版，請收聽節目呦↓↓↓
【節目連結】#67 開啟斜槓人生之後：心情調整、家人相處與工作上的改變
斜槓之後，心情上的改變
從病房轉職成為門診擔任護理人員，過著朝九晚五的生活，假日和下班後開始有時間，可以安排自己想學的東西。從最一剛開始，只是想要買一支麥克風錄製卡林巴琴音樂，上網搜尋麥克風相關推薦，意外發現Podcast這個平台，進而開啟斜槓人生。
Idea一出現，讓我衝勁滿滿，Podcast週週更新，花很多的時間在寫稿、擬定訪綱、錄音、剪輯、優化網站…過了最初幾個月，收聽率沒有起色、社群追蹤也沒有上升多少，讓我的腳步開始慢了下來…思考…我做的這一切是為了什麼？每一集節目至少要花6~8個小時才能完成，加上當時小孩才剛滿一歲，從醫院下班回家就是照顧小孩，直到深夜才有時間一點一滴的完成我的節目…醫院工作越來越忙碌，有一陣子都很猶豫要不要繼續做下去? 心情的轉變很矛盾，一開始是很興奮、信心滿滿，慢慢的變成很沮喪、灰心…
直到有一天，收到一位聽眾的來信，她說：「真的很謝謝Puni，從噗妮聊護理的Podcast，得到很多的收穫。」
甚至，還有收到因為聽了podcast而轉職成功的!每每收到聽眾的來信，都覺得好開心、好感動。老實說，這真的是讓我堅持做節目的動力之一。不是開始做一件事情，都會是一路順遂的，無論是讀書考試、職場就業、甚至是開啟斜槓生活，都會有一個撞牆期，重要的是，要怎麼樣走過撞牆期？
評估現況、相信自己、設停損點
Puni的方法是「先評估現況，相信自己的決定，想想起心動念是什麼?並為自己設定一個停損點。」
評估現況非常重要，找出什麼正困擾著你？讓你感到焦慮害怕的點？身邊有沒有什麼資源與支持系統？
釐清現狀之後，當決定要繼續做、還是停止，都要對於自己作出的決策做出負責、相信自己的決定。當猶豫不決的時候，靜下心想一想做這件事的起心動念是什麼？當時就在想：「做Podcast是為了什麼？」
希望做自己想做的事情、做對他人有價值有意義的事情
得到聽眾們的回饋，讓我更深深的相信，做這個節目是有意義的，也一直堅持到現在!
歡迎到Instagram私訊我或留言，告訴Puni，你從這個節目得到什麼收穫? 或者有什麼想法與建議，期待在Instagram見到你~
斜槓之後，家人相處間的改變
很幸運的是，家人一直支持我做任何事情，無論是父母、姐妹和先生都是我的支持系統。尤其是先生，在我被工作和照顧家庭兩頭燒的時候，他都會伸出援手、主動照顧小孩、讓我有時間可以做自己想做的事情，這也算是我們之間的默契吧~
和家人相處之上，的確需要做出一些改變，調整時間的分配。我有時候也會出現一種愧疚的感覺，想要多陪孩子，但又想要擁有自己的事業，我找到一個解決方法：「訂定一個時間表，什麼時間點就要做什麼事情」，這之後在時間管理方面也可以深入和大家分享我的作法。
斜槓之後，工作上的改變
剛開始經營斜槓人生的時候，我在門診工作，在工作中並沒有什麼太大變化。只記得當接到第一個業配的時候，還問了護理部的長官以及人事室的相關規定，因為不想要偷偷摸摸地來，最後被發現可是得不償失，想要先把相關規定詢問好。
得到的答覆是，只要非上班時間，經營部落格、Podcast、Instagram…等等，都是沒關係的，接業配也沒關係，只要不是上班的時間，醫院不會管員工的私人生活，不過這裡還是要依照醫院的規定啦!
認真上班，也沒有出什麼紕漏，在醫院工作，還是要做好份內的事情~不能因為要經營培養自己的事業，就工作擺爛~
據我所知，有許多斜槓護理師，都不會特別人單位或同事知道「他在斜槓」，怕被盯上、讓長官覺得自己不專心工作…等等，若是運用下班後或假日的時間經營斜槓，其實是完全沒有問題的。前提是，不能影響到你的醫院正職工作(還有不能曝露病患的隱私…等等資訊或照片，相信大家看新聞都爾有所聞吧!?)
無論想不想讓別人知道你在經營斜槓，都是自己的決定，上述是Puni的個人經驗，和你分享~曾經還有門診醫師跟我說，你的部落格經營得很好耶~要繼續寫下去喔~~(哈哈哈)
【節目連結】#67 開啟斜槓人生之後：心情調整、家人相處與工作上的改變
非常謝謝你的收聽，希望今天的分享有幫助到你~如果你喜歡我的分享，想邀請你幫我到Itunes store上面留下五顆星以及評論，並且分享給身邊的朋友，別忘記追蹤我的Instagram哦~
噗妮聊護理，陪你聊聊護理，我們下次見囉！
「每一個人，都值得被好好對待與照顧。」
你是否在夜深人靜的時候，特別感到不安、焦慮、憂鬱…等負向的情緒？
常常對於人生發生的遭遇，感覺到不平衡，心中時常出現「為什麼是我？」的想法
不只具備數張專業證照的催眠療癒師，更是一位懂得傾聽、深具同理心的護理師
Puni擁有醫學中心及地區醫院，七年的內外科護理臨床與門診的經驗
在護理的求學過程中，除了護理專業科目，亦修過心理學、人類發展學、婚姻與家庭、人際溝通、諮商與輔導…等相關課程
持續自我進修與學習，經過訓練、實習與考試，拿到了「美國NGH催眠療癒師證照」與「美國自然醫學臨床芳香照護師證照」
希望可以運用所學，幫助第一線的醫療人員紓解壓力、焦慮與身體不適的狀況，好好的關注及照護自己，才有餘力去照顧病患
亦希望幫助飽受疾病及情緒困擾的人，可以透過催眠找出癥結點，加以改善生活的現況
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備註：催眠療癒並非醫療行為或心理諮商，若有疾病診斷與治療需求，請至附近診所或醫院就診
